Limpar passagens nasais elimina congestão de resfriados, alergias, sinusites. Menos muco libera respiração e reduz tosse em asma/bronquite.
Seja nariz seco ou escorrendo, jala neti regula temperatura e umidade nasal.
Limpa ductos lacrimais (melhora visão). Passagens nasais claras aprimoram audição, paladar, olfato.
Menos congestão → respiração mais profunda e relaxada.
Efeito refrescante no cérebro alivia enxaquecas, depressão, estresse.