Como Tomar DHEA e 5-HTP: Dosagem, Cuidados e Efeitos Colaterais

DHEA (dehidroepiandrosterona) é hormônio adrenal convertido em testosterona e estrogênio. 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é metabólito do triptofano, precursor da serotonina. Deficiência de DHEA associa-se a perda de massa muscular e libido na terceira idade. 5-HTP pode ajudar depressão, insônia e Parkinson. Nenhum é regulado. DHEA é banido pela WADA como doping. 5-HTP é alternativa não testada a ISRSs (ex.: fluoxetina).

Instruções

1. Compre DHEA e 5-HTP em cápsulas de fabricantes confiáveis.
2. DHEA 25 mg; 5-HTP 50 mg. Guarde em local fresco e seco.
3. DHEA: 25 mg, 2 a 4 vezes ao dia, com comida e água. Pare se houver palpitações cardíacas.
4. 5-HTP: 50 mg, 2 vezes ao dia, com comida e água. Pare se surgir dor muscular inexplicada.