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Usos do Óleo de Prímula (Evening Primrose Oil)

Nativa da América do Norte, a prímula noturna é flor amarela delicada usada globalmente como suplemento de saúde. Óleo de prímula contém altas quantidades de vitamina E e ácido gama-linolênico (GLA), ômega-6 com propriedades anti-inflamatórias. A eficácia é disputada por especialistas. Alguns estudos mostram propriedades medicinais, mas resultados são mistos, estudos pequenos e mal desenhados. Sempre consulte profissional de saúde antes de tomar suplementos ou usar medicação alternativa.

Gravidez e Parto

Historicamente usado durante o parto. Maria Bulich Yaramus (doutora em farmácia) nota uso para estimular trabalho de parto, pré-eclâmpsia e encurtar duração. Não comenta eficácia. Alerta: evitar consumo durante gravidez para prevenir complicações.

TPM e Menopausa

Embora sem ciência firme, óleo pode aliviar mulheres com TPM e menopausa severas. Sintomas (cólicas, inchaço, dor mamária) podem resultar de baixos níveis de ácidos graxos. Se esta a causa, GLA do óleo aliviaria. Porém, poucos estudos avaliaram uso para TPM; de 10 revisados, 8 mal desenhados. Dois bem desenhados não mostraram efeito.

Problemas de Pele

Desde 1930 usado para eczema, acne e inflamações cutâneas. Qualidades emolientes reduzem coceira do eczema. Usado em hidratantes, cremes e máscaras para suavizar pele.

Osteoporose

Combinado com cálcio e óleos de peixe, mostrou melhorar absorção de cálcio e aumentar formação óssea nova em osteoporose. Em ensaio clínico, pacientes tomando 6g óleo de prímula + óleo de peixe 1x/dia por 3 anos não tiveram perda óssea vertebral no primeiro ano e meio. No segundo ano e meio, aumentaram densidade vertebral.