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Suco de Aloe Vera: Benefícios para a Saúde, Usos e Propriedades

Desde tempos antigos, plantas suculentas conhecidas como aloe vera têm reputação de cura. Mais de 200 espécies crescem em áreas tropicais e subtropicais quentes e secas. Feito do gel mucilaginoso dentro das folhas, o suco de aloe vera é um remédio para muitas condições.

Distúrbios de Pele

O suco de aloe vera é provavelmente mais conhecido como remédio para queimaduras. Embora o melhor primeiro socorro para queimadura seja água fria, substâncias conhecidas como polissacarídeos no suco têm efeito estimulante nos fibroblastos e células epiteliais do corpo, envolvidas na reparação da pele. Células imunes humanas respondem a substâncias semelhantes a lectinas no suco para inibir bactérias e fungos hostis, tornando-o ideal para pequenos arranhões e cortes. Experimente o efeito adstringente do suco para deter a propagação da acne e para alívio temporário de picadas de insetos, erupções e queimaduras solares.

Distúrbios Digestivos

O suco de aloe vera acalma e suaviza membranas mucosas do trato digestivo. É remédio para azia, náusea, dor de garganta, gengivas doloridas, úlceras pépticas, problemas no cólon, parasitas protozoários e hemorroidas. Tem efeito laxante leve, sendo ideal para tratar constipação.

Nutrição

O suco de aloe vera é boa fonte de muitos nutrientes. Além de conter oito aminoácidos essenciais; vitaminas A, B1, B2, B3 (niacina), B6, B12, C e E; e ácido fólico, é rico em minerais incluindo cálcio, sódio, ferro, potássio, cromo, magnésio, manganês, cobre e zinco.

Outros Usos

As propriedades anti-inflamatórias do suco são responsáveis por relatos de redução de dor e melhora da mobilidade quando tomado diariamente por pessoas com artrite ou ciática. Tomado internamente ou usado como fricção, também parece tratar lesões esportivas. Pode ser eficaz para dor de cabeça, resfriados e gripe. Evidências preliminares sugerem efeito protetor nos rins.

Aviso

Se estiver grávida ou amamentando, use suco de aloe vera apenas sob orientação de profissional de saúde. Produtos variam, e altas quantidades de aloína podem ser risco reprodutivo.
O suco é bem tolerado pela maioria, mas não use se tiver reação alérgica rara.
É possível desenvolver intolerância ao suco de aloe vera, como com qualquer substância usada a longo prazo.