O que funciona para sinus

congestão nasal é um acúmulo de muco nas cavidades nasais . Normalmente, um sintoma do resfriado comum, gripe ou alergias , as inflamadas , canais inchados inibem o fluxo normal de muco , dando bactérias um terreno fértil . De acordo com James T. Li , MD, uma asma Mayo Clinic e especialista em alergia , over-the -counter descongestionantes e analgésicos podem ajudar a aliviar os sintomas , além de vários remédios caseiros . Fluidos extra

hidratar o corpo de dentro para fora ajuda a manter órgãos e sistemas funcionando corretamente . Aumente a ingestão de água, suco de 100 por cento de fruta, chá quente, caldo e sopa.
Menos álcool

álcool age como um depressor e um desidratador , esgotando o corpo de fluidos tão necessários quando se mais precisa. O álcool também aumenta o inchaço nas cavidades nasais , o que dificulta a drenagem do muco normal. Evite o consumo de álcool para ajudar a aliviar os efeitos do congestionamento.
Umidade aumentou

Adicionando a umidade do ar na casa ajuda a cabeça abafado. Coloque um umidificador ou vaporizador ao lado da cama para o máximo benefício . Um tratamento a vapor é uma maneira direta para acabar com o congestionamento ; coloque uma toalha sobre a cabeça e ficar sobre uma bacia de água quente , inalando o vapor.
calor direto

quentes, toalhas úmidas não só se sentir bem , eles ajudam aliviar a pressão do seio . Coloque uma compressa morna sobre os seios afetados (por exemplo , bochechas, testa) .
Sprays nasais umidade

salina balanceada são uma maneira econômica e fácil para aumentar a umidade no canais nasais . Duas vezes por dia, uma pulverização em cada narina ajuda a manter o nariz úmido e muco que flui naturalmente.