Como Prevenir o Cancro do Intestino

O cancro do intestino, ou cancro colorretal, é um tipo de cancro que se origina nos tecidos do reto ou intestino grosso (cólon). É uma das principais causas de mortes relacionadas com cancro no mundo ocidental. Não há causa única para o cancro do intestino. Quase todos os cancros do intestino começam como pólipos benignos (não cancerígenos), que gradualmente se desenvolvem em cancro. O cancro do intestino é frequentemente associado a carne vermelha, dietas pobres em fibras e ricas em gordura. No entanto, ao comer frutas e legumes seletivos com propriedades anticancro, pode prevenir eficazmente o cancro do intestino.

O que Vai Precisar

• Frutas cítricas
• Cogumelos shiitake
• Brócolos
• Alho cru
• Uvas vermelhas

Instruções

1. Consuma muitas frutas cítricas. Estes tipos de fruta contêm compostos potentes, chamados monoterpenos, que previnem o cancro do cólon eliminando carcinogéneos do corpo. Consuma frutas cítricas todos os dias.

2. Coma cogumelos shiitake. Estes fungos incluem compostos poderosos, chamados lectina e lentinana, que fortalecem o sistema imunitário para prevenir o cancro do intestino. Estes compostos também podem alvejar células cancerígenas em desenvolvimento e impedi-las de se espalhar.

3. Consuma muitos brócolos. Este vegetal contém um fitoquímico poderoso chamado sulforafano, que previne o cancro do intestino. O sulforafano também estimula enzimas específicas no corpo que podem neutralizar carcinogéneos e radicais livres. Coma 2 chávenas de brócolos diariamente.

4. Coma alho fresco cru. O alho contém compostos chamados dialil sulfetos que previnem o cancro do intestino aumentando e estimulando as células imunitárias a decompor células causadoras de cancro. Os dialil sulfetos também impedem carcinogéneos de invadir células normais e abrandam o desenvolvimento de tumores. Triture 1/2 chávena de alho fresco cru e beba com um copo de água.

5. Consuma muitas uvas vermelhas. Estas incluem substâncias potentes, chamadas bioflavonoides de resveratrol, que previnem o desenvolvimento de células de cancro do intestino. As uvas também incluem o químico ácido elágico, que bloqueia enzimas que as células cancerígenas precisam para crescer e espalhar. Coma 2 chávenas de uvas vermelhas todos os dias.