O que é óleo de peixe EPA

Nem todas as gorduras são ruins para sua saúde? ; Na verdade, estudos mostram que existem gorduras boas necessárias para a sua dieta saudável . Estas boas gorduras são gorduras conhecidas como ômega-3 ácidos graxos essenciais poliinsaturados . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, omega- 3 os ácidos gordos podem ajudar em uma série de problemas de saúde como colesterol alto, diabetes , depressão e doenças cardíacas. Você pode obter uma alta concentração de ômega- 3 os ácidos gordos na sua dieta , em particular EPA , a partir de óleo de peixe. O que é EPA ?

O nome científico para EPA é o ácido eicosapentaenóico . É um ácido graxo ômega -3, essencial que é encontrado em peixes oleosos como salmão e atum , e também faz com que o óleo de peixe suplemento.
O que é óleo de peixe?

o óleo de peixe é o óleo extraído dos tecidos de peixes oleosos como salmão , truta do lago e atum.
o que ele faz?

de acordo com a American Heart Association , o consumo de peixes oleosos pelo menos duas vezes por semana ou tomar um suplemento de óleo de peixe EPA pode ser benéfico na luta contra a doença coronária. Ele também é mostrado para ajudar na prevenção da hipertensão arterial e doenças cardiovasculares.