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Como Limpar a Garganta: 3 Métodos Naturais Eficazes

A Garganta: Porta do Sistema Digestivo

Topo do sistema digestivo, recebe alimentos/bebidas e encaminha ao esôfago (tubo muscular conectando garganta e estômago). Garganta intoxicada → mau hálito, dor, dificuldade de engolir. Causas: má alimentação, tabagismo, mascar tabaco. Periodicamente, limpe a garganta como limpa outros órgãos digestivos (cólon via excreção).

Itens Necessários

• 2 c.sopa sal marinho
• Água
• 1 c.sopa vinagre de maçã
• Pequeno pedaço raiz de gengibre

Passo 1: Gargarejo com Água Salgada

1. Misture 2 c.sopa sal marinho em 500ml (1 pint) água.
2. Em frente à pia, beba gole grande, incline cabeça para trás, gargareje o máximo possível.
3. Cuspia na pia. NÃO ENGULA — sal + toxinas recontaminariam o corpo.

Útil para: drenagem pós-nasal de sinusite bacteriana. Muco químico da cavidade nasal deixa resíduo/irritação ao drenar. Gargarejo purifica.

Passo 2: Gargarejo com Vinagre de Maçã

1. Misture 1 c.sopa vinagre maçã em copo d'água.
2. Gargareje gole grande, cuspia.
3. Gargareje novamente, engolindo desta vez.
4. Repita até acabar a mistura.

Ácido acético do vinagre mata bactérias na garganta e trato digestivo.

Passo 3: Infusão de Gengibre

1. Descasque pedaço de gengibre (tamanho do polegar). Corte em rodelas.
2. Adicione a panela com água fervendo. Deixe esfriar e infundir bem.
3. Beba devagar, adicione mel se quiser.
4. Após terminar, mastigue pedaços restantes de gengibre. Não engula.

Gengibre = expectorante natural → remove poluentes da garganta.