Olheiras frustrantes e embaraçosas. Muitas vezes não causadas por algo específico, traço genético. Outras causas: alergias, falta de sono, problemas renais, má nutrição, gravidez. Suplementos vitamínicos ajudam a reduzir. Trabalhe com médico para escolher suplementos certos; dose alta pode fazer mais mal que bem.

Vitamina K

Uma das melhores para olheiras. Ajuda coagulação sanguínea ao redor dos olhos, prevenindo vazamento que causa escurecimento. Cremes com vitamina K para área dos olhos, suplementos ou alimentos ricos: kiwi, repolho, espinafre.

Vitamina C

Reduz aparência de olheiras. Protege contra radicais livres que envelhecem pele, especialmente área dos olhos (pele muito fina). Aumenta colágeno. Tudo diminui olheiras. Alimentos: brócolis, couve, mirtilo, laranja, abacate. Suplementos também.

Ferro

Deficiência de ferro → olheiras. Falta de ferro causada por menstruação e gravidez. Corpo perde ferro nesses períodos. Pele fica mais pálida, veias mais proeminentes → escurecimento. Suplementos ou alimentos: espinafre, fígado, ameixas secas, passas.