Remédios Caseiros e Supressores Naturais para Tosse

Supressores Naturais de Tosse

• Limão com sal e pimenta: corte limão ao meio, polvilhe sal e pimenta, segure na boca até tosse ceder.
• Mel + limão: 1 colher de sopa de metade suco de limão, metade mel a cada 1-2 horas. Combina bem com suco de uva + mel diário (1 colher mel em pouco suco de uva por 4-5 dias).
• Cebola + mel: partes iguais de suco de cebola e mel, repousar 4-5 horas, tomar 1 colher/dia até tosse parar.
• Amêndoas: deixe 500g de molho overnight, descasque, triture com manteiga e açúcar, tome 1 colher pela manhã por até 5 dias.

Fatores Ambientais

• Vista-se quente no frio, mantenha-se seco.
• Ar quente e úmido alivia: banho quente ≥10 min/dia.
• Umificador à noite se tosse atrapalha sono.
• Evite fumo, aumente ingestão de líquidos. Hidratação reveste garganta e facilita expectoração.