Como chegar mais alto

Você quer saber como crescer mais alto? Bem, aumentando a altura depende de três fatores : hereditariedade , meio ambiente e de sua idade atual . Você pode fazer esforços, mas note que as crianças se aproximam da puberdade tem mais chances de aumentar a altura . Aqui estão os passos para como chegar mais alto . Instruções
1

Vá ao seu médico e encontrar o seu exato altura, peso e idade. Peça ao seu médico para prescrever a medicação para crescer mais alto . Seu médico irá recomendar medicação rica em cálcio, vitamina D e vitamina A.
2

tomar a medicação regularmente. Qualquer interrupção não vai lhe dar o resultado desejado.
3

Consulte um instrutor físico certificada e diga que você quer saber como crescer mais alto. Tê-los configurá-lo com uma rotina de exercícios adequado personalizado para a sua estrutura corporal e exigência.
4

Faça exercícios de alongamento. Delicie-se com hyperactivities como ciclismo e natação rápido para tonificar os músculos . Isso irá facilitar elevando a sua altura.
5

Conheça um endocrinologista para verificar o seu nível hormonal. Discuta com o seu endocrinologista no caso de você precisar de suplementos de reforço do crescimento .
6

Tome estimuladores hormonais como prescrito pelo seu endocrinologista . Esses estimuladores são aminoácidos que incitam a hipófise a secretar hormônios de crescimento e aumentar a altura .
7

Coma dieta rica em vitaminas , cálcio , fibras e proteínas. Faça o seu plano de dieta emoldurado por um nutricionista qualificado ou nutricionista.
8

Vá em para reflexologia ou acupressão. Nestas técnicas , determinados pontos nos pés e nas palmas das mãos são pressionadas para estimular a glândula pituitária. Isso facilita o crescimento mais alto .