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Diferença entre sulfato de glicosamina e cloridrato de glicosamina

Glicosamina: sulfato vs. cloridrato — qual escolher para artrose?

Ambos são sais de glicosamina (derivada de quitina de crustáceos), usados para osteoartrite (artrose). Diferem no íon contraparte: sulfato (SO₄²⁻) vs. cloreto (Cl⁻).

Histórico e evidência

• Sulfato foi o primeiro testado em ensaios clínicos (anos 80/90).
• Cloridrato testado posteriormente. Ambos entregam glicosamina livre no organismo.

Eficácia: o que diz a ciência

• Centro de Informação Artrite & Glicosamina: íons são apenas "veículos"; ambos igualmente eficazes em entregar glicosamina.
• Estudos conflitantes: alguns favorecem sulfato (melhor alívio de dor), outros cloridrato (maior biodisponibilidade por não ter íon sulfato competindo).
• Meta-análises recentes: diferença clínica insignificante; resposta individual varia.

Custo

• Sulfato costuma ser ~50% mais caro que cloridrato.
• Sem valor agregado comprovado para justificar o extra (Nutrasense).

Dica de compra

• Compare marcas em guias online (Arthritis & Glucosamine Information Center).
• Verifique dose: 1.500 mg/dia de glicosamina base (não do sal).

ALERTA IMPORTANTE

Evite produtos com KCl (cloreto de potássio) ou NaCl (cloreto de sódio) adicionados. São "enchimento" barato que:

• Aumentam sódio/potássio na dieta (risco hipertensão/renal).
• Diminuem a eficácia analgésica da glicosamina (competição iônica).

Resumo: Cloridrato = melhor custo-benefício para a maioria. Sulfato se preferir forma mais estudada historicamente. Leia rótulo: só glicosamina + excipientes inertes.