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Técnicas chinesas de ponto de pressão (Tui Na e pontos celestiais)

Técnicas chinesas de acupressão (Tui Na): meridianos, manipulações e pontos celestiais

Acupressão chinesa (Tui Na / Anmo) divide o corpo em 12 meridianos principais (fatias longitudinais) conectados a órgãos (Fígado, Coração, Intestinos, Cérebro, Pulmões, Rim, Baço, Estômago, Vesícula Biliar, Bexiga, Pericárdio, Triplo Aquecedor). Cada meridiano controla sua órbita funcional quando pontos nele são estimulados.

Técnicas de manipulação (Tui Na)

• Dedos, lateral da mão, polegar, cotovelo.
• Pressão, massagem, fricção, empurrar, amassar (rou), beliscar (nie), vibrar, rolar (gun).
• Intensidade: toque leve (pena) → tecido profundo. Adaptado à constituição e condição.

Ponto: Pilar Celestial (B10 / Tianzhu) — Estresse, insônia, dor de garganta, fadiga ocular

• Local: Base do crânio, borda lateral dos músculos paravertebrais (depressão logo abaixo do occipital).
• Técnica: Polegar/indicador pressionam bilateralmente, rotação leve. Alívio imediato de tensão cervical e cefaleia tensional.

Ponto: Rejuvenescimento Celestial (SI14 / Jianwaishu / TR15 área) — Imunidade, tensão, resfriados

• Local: Região superior da escápula, ~5 cm (2 polegadas) medial à ángulo acromial (ponta do ombro), no ventre do trapézio/levantador da escápula.
• Técnica: Polegar/dedos retos ou lateral da mão/cotovelo. Pressão sustentada vários minutos. Bilateral.
• Efeito: Libera tensão crônica de ombro/pescoço, estimula Wei Qi (imunidade defensiva) contra gripes/resfriados.

Princípios de aplicação

• Diagnóstico MTC prévio (pulso, língua, Hara) direciona escolha de pontos/meridianos.
• Intenção (Yi) do praticante foca o Qi.
• Respiração sincronizada: expira na pressão, inspira na liberação.
• Progressão: distal → proximal → local (ex.: pé → perna → lombar).

Recursos: Livros: Tui Na: Chinese Medical Massage (Maria Mercati), Chinese Acupressure (Daniel Reid). Cursos: Escolas de MTC reconhecidas.