Como Identificar um Ponto-Gatilho Chave em Massagem

Contexto

Pontos-gatilho miofasciais → dor persistente ~10% EUA. Dor muscular localizada. Ativos/chave = dor em repouso. Causam amplitude reduzida, distorção postural, manifestam-se como enxaquecas ou DTM.

Passos

1. Converse com doente para determinar onde/gravidade da dor. Consulte carta pontos-gatilho para melhor local início. Auto-diagnóstico mesmo procedimento.
2. Aqueça área com almofadas/towels quentes.
3. Isole ponto-gatilho pressionando suavemente local referido. **Ponto-chave gera dor imediata sob pressão firme E refere dor a sítio distante simultaneamente.**
4. Friccione dedos transversalmente à fibra muscular. Resposta de contração local ("twitch") também indica ponto-gatilho.
5. Pontos-chave podem gerar pontos-gatilho latentes ao longo da via nervosa.