Como Encontrar Pontos de Pressão na Perna e Corpo

Pontos na Perna

1. Face medial do tornozelo: 4 dedos acima do maléolo medial. Pressione ponto logo acima, na face posterior do osso. Relaxa, torna menos irritável.
2. Joelho (Estômago 36): dobre joelho. 4 dedos abaixo da rótula. Pressione ponto sob dedos, face externa da tíbia. Enche de energia.
3. Poplíteo: atrás do joelho, centro do vinco ao dobrar. Pressione suave e cuidadoso. Aumenta circulação pernas/inferiores, ajuda joelho. Muito sensível – pressão excessiva causa dor/problemas circulatórios.
4. Coxa lateral: face externa do vasto lateral, meio entre anca e joelho. Relaxa coxa, bom para cãibras.
5. Flexor da anca: músculo ao longo da anca lateral. Pressione sob a asa ilíaca. Relaxa ancas, aumenta flexibilidade.