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Massagem para Síndrome do Túnel do Carpo

Massagem no Pescoço e Braço para Aliviar Síndrome do Túnel do Carpo

Ações repetitivas (telefone no ombro, dirigir com pulso flexionado, violão, digitação com pulso flexionado) causam síndrome do túnel do carpo. Manter pulso e pescoço retos durante repetições alivia o problema.

Síndrome do Túnel do Carpo

Túnel do carpo = abertura óssea do pulso onde nervo mediano passa para a mão, dando sensibilidade aos dedos/mão. Síndrome: compressão do nervo por músculos → dormência, formigamento, dor intensa, incapacidade de segurar objetos.

Onde Trabalhar

Nervo mediano origina-se dos cordões lateral/medial do plexo braquial. Hernia de disco cervical C5-C8 ou T1 causa dormência/perda de força na mão. Massagem principal: pescoço, braço superior, depois descendo pelo braço. Dor no pulso geralmente não é a área problema. Qualquer ação repetitiva de braço/pescoço cria síndrome. Músculos contraídos comprimem nervo → irritação/inflamação → nervo inflamado não passa pelo túnel sem dor.

Solução

Massagem inicia no pescoço. Aqueça área cervical e músculos do braço, aplique linimento, alongue pescoço em direção oposta. Massagear pescoço e braço, liberar "aperto de morte" do nervo traz alívio à mão. Trabalhe todo o braço, trate áreas doloridas/sensíveis – compressão pode estar do pescoço ao pulso.