Como parar a dor através de acupressão

Acupressure é uma técnica tradicional chinesa conhecida por trazer alívio quase imediato para quem sofre de dor , particularmente aqueles que experimentam a dor nas costas . Os chineses há muito acreditam que a energia vital fica bloqueada no corpo , criando um desequilíbrio posterior , o que muitas vezes leva à dor e à doença. Pela simples aplicação de pressão para o corpo , acredita-se que as endorfinas que são produzidos actuam como analgésicos naturais dor . Coisas que você precisa
Blunt objeto a ser usado para a acupressão (pode ser de unhas, dedos ou borrachas de lápis )
Mapa de pontos de acupuntura
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Ponha uma parada a dor nas costas Através Acupressure
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Use um objeto pontiagudo para pressionar os seus pontos de pressão. Comece com a parte central entre o nariz eo lábio superior , aplicando pressão profunda por alguns segundos antes de soltar . Repita de 5 a 10 vezes, até que a dor começa a diminuir .
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Coloque o objeto contundente entre o tendão de Aquiles ( vai do osso do calcanhar ao músculo da panturrilha ) e osso do tornozelo interior. Use pressão profunda por alguns segundos antes de liberar e, finalmente, repetindo 5 a 10 vezes mais.
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Cerre o punho . Ao lado do dedo mindinho, localizar o ponto onde a pele dobra e projeta-se do lado de fora da sua mão. Aplicar pressão profunda , mais uma vez e solte. Repita em qualquer lugar de 5 a 10 vezes .
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Aprenda os nomes específicos dos pontos de acupuntura associados aliviar a dor nas costas no site da Eclectic Energias ( ver Recursos abaixo) . Você também pode visualizar um mapa de pontos de pressão aqui.

Outras maneiras de parar a dor através de acupressão
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diminuir a dor sentida durante o parto. Pontos de acupuntura específicos pode ser pressionado , liberando , assim, as endorfinas e ajudar as mulheres a lidar com o trabalho. As mulheres também podem usar acupuntura para diminuir os efeitos da TPM e menopausa.
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controlar a dor crônica . Pensa-se que a maioria dos tipos de dor crónica tem pelo menos um ponto de acupuntura benéfico em livrar o corpo de aflição . Use um mapa de pontos de pressão para experimentar com seu tipo específico de dor.
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vício Treat . Como parte de um programa de aconselhamento vício regulamentado, muitas pessoas combinam acupressão com sua terapia para diminuir a tensão causada pelo comportamento viciante , como distúrbios alimentares.
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Administrar acupressão para crianças . Ele ajuda a aliviar a dor de prisão de ventre , insônia e congestão no peito . Alguns pais usá-lo para tratar a enurese também.
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Use acupuntura no tratamento da dor na vida adulta. Muitos idosos usam acupuntura para tratar as questões de mobilidade , dor nas articulações , artrite e para facilitar a recuperação mais rápida da lesão ou cirurgia .
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Utilize acupressão para o stress da vida quotidiana. Estresse provoca dores de cabeça , tensão, dores musculares , indigestão e fadiga. Acupontos correspondentes são muitas vezes pressionados para aliviar e parar os sintomas de stress.