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Como Fazer Massagem na Cadeira (Quick Massage)

A massagem na cadeira (quick massage) não exige que o cliente tire a roupa. A cadeira é portátil — ideal para escritórios, eventos, feiras de saúde, home office. Duração: 5 a 60 min. Ótima para gestantes, idosos, pessoas com mobilidade reduzida ou quem não se deita confortável.

O que você vai precisar

• Cadeira de massagem ergonômica
• Lençóis / capas descartáveis para assento e encosto
• Capas para apoio facial (face cradle)
• Óleo de massagem (opcional — pode ser feita sobre a roupa)

Passo a Passo (Foco em Costas e Ombros)

1. Posicione o cliente

Peça para sentar-se de frente para a cadeira, apoiando o rosto no face cradle (olhos para baixo), braços no apoio frontal. Ajuste altura para conforto.

2. Divida as costas em 4 quadrantes

Visualize: escapular esquerda superior, escapular direita superior, lombar esquerda, lombar direita. Trabalhe um de cada vez.

3. Liberação do trapézio superior (escápula esquerda)

Com o cotovelo, pressione a região do trapézio superior (onde ombro encontra pescoço). Essa área acumula muita tensão. Pergunte sobre a pressão.

4. Pontos ao redor da coluna

Com polegar ou cotovelo, pressione pontos paravertebrais (1,5-2 cm lateral aos processos espinhosos). O cotovelo dá mais pressão — pergunte a preferência do cliente.

5. Escápula e trapézio — aprofundamento

Com os polegares, pressione pontos na escápula e trapézio mais uma vez. Repita no lado direito (quadrante 2).

6. Lombar e região sub-costal

Com os polegares, trabalhe pontos na lombar e abaixo das costelas. Verifique constantemente: "Está doendo?", "A pressão está ok?". Dor aguda = pare.

Dicas profissionais:

• Mantenha uma mão sempre no cliente (conexão).
• Use peso do corpo, não força muscular.
• Respeite contraindicações: osteoporose, fraturas recentes, trombose, infecções de pele.
• Registro rápido: nome, queixa, áreas trabalhadas, observações.