Como aliviar a dor usando Acupressure Massagem em L14 ( Hoku Point)

L14 , ou ponto " Hoku " , é um ponto de acupuntura no tratamento da dor , alívio de dores e dores em qualquer parte do seu corpo (ver Recursos abaixo). Massagem de acupressão no ponto L14 , localizado entre o polegar eo dedo indicador , é comumente utilizado para o alívio da dor nas costas, dores de dentes , dores de cabeça , entre outras dores e dores. Esta naturais obras de alívio da dor por desbloquear a energia em um ponto em seu corpo - o Acupoint L14 - , de modo a aliviar a dor em outro local , como um dente dolorido ou parte inferior das costas . Massagem de acupressão no L14 ( ponto Hoku ) , pode ser feito em apenas alguns passos simples . Coisas que você precisa
Seus dedos
Show Mais instruções
1

Localize o ponto Hoku em sua mão. Para fazer isso, pressione suavemente o polegar contra o indicador . Isto fará com que a carne entre os dois dedos para montículo . O L14 ( Hoku Point) está no topo desse monte.
2

Espalhe o polegar eo dedo indicador para formar um "V. " Utilizando o polegar eo dedo indicador da outra mão , aplicar pressão ao ponto Hoku ( L14 ) , que está agora atrás da membrana entre os dois dedos .
3

Use o polegar agarrar espremer perto do osso anexado ao dedo indicador , dobrando a pressão debaixo deste osso , de modo a encontrar o ponto mais sensível.
4

Aplique uma pressão firme para este local por pelo menos um minuto. Ao mesmo tempo , movimentar a articulação que está mais próximo da área que dói. Por exemplo, mover o pescoço para uma dor de cabeça.
5

Repita os passos usando a outra mão. Repita conforme necessário até que os dissipa dor .
6

Consulte um médico imediatamente se sentir dor severa ou persistente. Isso pode ser sintoma de uma doença subjacente mais séria que não pode ser tratada com massagem de acupressão .