Como Crescer Taller Facilmente

Você pode crescer mais fácil do que você pensa. Ser alto é importante na vida e dar-lhe uma vantagem em esportes, moda, negócios e no amor. Você só precisa saber os segredos. Instruções
1

Pendure de cabeça para baixo por 10 a 20 minutos todos os dias . Isso vai esticar sua coluna e criar espaço inbetween cada vertebrea facilitando a crescer a massa no meio. Respire profundamente e deixe seus braços solto. Depois de cerca de 1 semana a isso, use um peso £ 5 , enquanto pendurado de cabeça para baixo e aumentar o peso gradualmente à medida que o tempo passa, mas não faça mais isso.
2

Tome um multivitamínico com cálcio, bebida leite e comer broccli todos os dias. Isso vai ajudar a repor os ossos e ajudar a aumentar a massa do seu vertebrea e outros ossos , assim, tornando-o mais alto de altura.
3

receber massagens com freqüência. Pelo menos uma vez por mês, para aumentar o fluxo de sangue em seu corpo , a fim de melhorar a absorção do mineral que permite o para fazer seu trabalho fazendo você crescer alto de cálcio.
4

Certifique-se de obter um total de 8 horas dormir, beber 8 a 10 copos de água por dia , evitar o álcool e as drogas ilícitas e exercitar 30 minutos por dia , 3 vezes por semana. Se você seguir estas regras simples, você irá aumentar a sua altura . Se isso funciona para você, clique no botão " Eu fiz isso " guia e deixe o mundo saber que é possível .