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Como usar pontos de acupuntura na mão para melhorar a saúde

Embora usemos as mãos para gesticular, expressar pensamentos ou compensar a dificuldade de nos comunicarmos apenas com palavras, elas também oferecem acesso aos principais meridianos do corpo. Os meridianos do coração, pericárdio (protetor do coração), pulmão, intestino grosso, triplo aquecedor e intestino delgado percorrem o braço e chegam até a mão e os dedos. Os dedos funcionam como pontos de descarga, ou saídas, para a energia que flui do corpo.

Localizando os meridianos principais da mão

Estenda um braço à frente do corpo com a palma voltada para você. Três meridianos fluem pela parte interna do braço e descem até os dedos:

• Meridiano do pulmão: percorre o meio do músculo grande na base do polegar até a ponta do polegar.
• Meridiano do pericárdio (protetor do coração): sai do meio da face interna do braço, atravessa o centro da mão e termina na ponta do dedo médio.
• Meridiano do coração: origina-se na parte inferior do braço (face interna), passa pela base do dedo mindinho, vira para cima na última articulação e termina na ponta do mindinho, no lado interno da unha.

Agora vire a mão de modo que a palma fique voltada para longe do corpo. Três meridianos fluem pela parte externa do braço até os dedos:

• Meridiano do intestino grosso: vai do dedo indicador, passa pelo dorso da mão (sobre o músculo entre o polegar e o indicador), sobe pela dobra do cotovelo, passa sobre o ombro e segue pelas laterais da boca até o ponto onde as narinas encontram a face.
• Meridiano do triplo aquecedor: desce pelo meio da face externa do braço, contorna o dorso da mão e entra no dedo anelar.
• Meridiano do intestino delgado: parte da unha do dedo mindinho, sobe pela parte de trás do braço até a escápula, contorna a nuca e termina num ponto logo à frente do orifício da orelha, na lateral da face.

Testando a flexibilidade mental e corporal

Junte as mãos em posição de oração à altura do peito. Eleve as palmas para cima e para fora, mantendo os dedos das duas mãos em contato. Forme dois ângulos retos com os dedos e o dorso das mãos: as palmas ficam horizontais e os dedos verticais.

Mãos flexíveis podem indicar uma pessoa aberta a diferentes opiniões e que contorna obstáculos com facilidade. Mãos rígidas ou tensas podem sugerir uma personalidade conceitual, talvez teimosa e um pouco inflexível. Se as mãos são fortes e rígidas, a pessoa pode tender a ser confrontadora quando julga necessário.

Ponto para alívio de dores de cabeça, congestão, artrite, dor no pescoço e irritabilidade

Afaste o polegar e o indicador da mão esquerda. Coloque o polegar direito na membrana entre o polegar e o indicador, no dorso da mão esquerda. Apoie as pontas dos dedos da mão direita na palma da mão esquerda, logo atrás do polegar esquerdo. Aperte firmemente o polegar e o indicador da mão direita, pressionando a membrana da mão esquerda. Direcione a pressão em direção ao osso que liga a palma da mão ao dedo indicador. Mantenha por um minuto. Troque as mãos e repita o processo.

Este ponto ajuda a aliviar dores de cabeça, congestão nasal, artrite, dor no pescoço e irritabilidade.