Quantas Calorias Tem a Torta de Maçã do Costco? Análise Nutricional

A torta de maçã do Costco é um alimento altamente calórico – reserve para ocasiões especiais se controla o peso. Uma fatia pequena, sem sorvete ou chantilly, já ajuda a conter as calorias.

Informação Nutricional por Fatia (1/6 de torta de 8")

• Calorias: ~280 kcal (média de torta de maçã)
• Gordura total: 15 g (4 g saturada = 20% do valor diário)
• Carboidratos: 40 g
• Proteína: 2 g
• Fibra: 2 g
• Sódio: 310 mg

Pontos de Atenção

Alta em gordura saturada e açúcar. Excesso de gordura saturada eleva risco cardíaco (Mayo Clinic). Açúcar em excesso leva a ganho de peso, cárie, má nutrição e aumento de triglicerídeos – também fator de risco cardíaco.

Dica Prática

Coma uma fatia fina, pule a cobertura extra e equilibre no restante do dia. Não é um alimento para consumo frequente.