Plano de dieta para alguém com câncer de cólon

Ao passar por tratamento para o câncer de cólon, você pode se sentir como se tudo estivesse fora de seu controle. Mas a única coisa que você pode tomar conta é o que você come. Fazer as escolhas alimentares certas pode ajudar a prevenir a desnutrição, melhorar a tolerância ao tratamento e promover o bem-estar.

Dieta Ideal

A dieta ideal para o câncer de cólon é baixa em gordura saturada e sal e preenchida com uma variedade de frutas e verdura coloridas. Para reduzir a ingestão de gordura saturada, coma menos carne vermelha e substitua-a por peixe, que você deve ingerir uma a três vezes por semana. Comer alimentos ricos em ômega-3, como salmão ou atum, pode ajudar a inibir a progressão de seu câncer, de acordo com um artigo publicado em 2014 em "Cancer Causes and Control". Reduza a ingestão de sal não adicionando-a aos seus pratos e comendo mais alimentos frescos e menos alimentos processados, como ingredientes enlatados, refeições congeladas, fast food e carnes frias. Obter alimentos ricos em fibras também é importante para a saúde do cólon; escolha grãos de cereais como aveia, arroz integral e quinoa. Frutas, legumes e feijões também ajudam a obter mais fibras. O Centro de Câncer do Cólon Johns Hopkins sugere que você consiga pelo menos 25 gramas de fibra por dia.

Dieta ao lidar com o desconforto gastrintestinal

O tratamento do câncer de cólon, incluindo cirurgia, radiação ou quimioterapia, pode causar problemas gastrointestinais. Náuseas, vômitos ou diarréia podem afetar a ingestão nutricional. Ao lidar com náuseas, coma alimentos leves, como carnes macias, macarrão com manteiga ou bolachas. Também ajuda se você comer refeições pequenas e frequentes e alimentos à temperatura ambiente ou mais frios. Se você estiver com diarréia, beba líquidos límpidos, como água ou caldo, e ingerir alimentos com baixo teor de fibras e gordura, como frango assado e arroz branco.

O que fazer quando nada for gostoso?

A quimioterapia pode fazer comer difícil, alterando a forma como os gostos de comida. Comer alimentos que são azedos ou azedos, como os cozinhados com limão ou vinagre, pode ser útil. A adição de quantidades maiores de ervas e especiarias também pode melhorar o sabor e a ingestão. Se você está experimentando um sabor metálico, o Centro de Câncer do Cólon Johns Hopkins sugere o uso de utensílios de plástico e alimentos à temperatura ambiente. - Dieta de Recuperação

Após o tratamento, coma alimentos que ajudam a manter a boa saúde e prevenir o câncer recorrência. Sua dieta de recuperação de câncer de cólon deve ser preenchida com frutas, legumes, grãos integrais, fontes magras de proteína e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Para a prevenção do câncer, a Johns Hopkins recomenda que você consiga 10 porções de frutas, verduras e grãos integrais por dia, com uma porção igual a um pedaço de fruta, 1/2 xícara de vegetais picados ou uma fatia de pão integral. Os antioxidantes e fitoquímicos encontrados nesses alimentos protegem as células contra danos e podem ajudar a prevenir o crescimento de tumores.