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Efeitos na Saúde do Fisiculturismo Feminino Competitivo: Riscos Reais

Exigências Extremas

Disciplina enorme, treino 5–6×/semana, autoconfiança alta. Preparação = meses de dieta hardcore + exercício — jornada que a maioria não considera. Além do tônus muscular, outras mudanças físicas/saúde ocorrem.

1. Composição Corporal Extrema

Competidoras sérias → <12% gordura corporal. Seios = tecido adiposo → ↓ tamanho. Tamanho sutiã pode ↑ (costas hipertrofiam), mas tamanho do bojo definitivamente ↓.

2. Amenorreia Induzida pelo Exercício

Ausência menstruação por: exercício excessivo, gordura muito baixa, hormônios exercício-relacionados no ciclo. Opções (J Clin Endocrinol Metab): suplementos cálcio (osteoporose), contraceptivos orais, ajustes dietéticos. "Fazer menos exercício" nem sempre opção no circuito competitivo.

3. Transtorno Alimentar Tipo Fisiculturista (ED, BT)

Identificado em Psychotherapy and Psychosomatics (2000). Características:

• Dietas: alta proteína, hipercalóricas e hipocalóricas (pré-medidas, intervalos regulares).
• Recusa comer fora (restaurantes/casas) — medo de não saber calorias exatas.
• Ansiedade intensa se refeição programada perdida.

4. Esteróides Anabólicos: Efeitos Intensificados nas Mulheres

São forma de testosterona (hormônio masculino).

• Positivos: músculos mais definidos, força ↑, recuperação entre séries ↓ (treino mais eficaz).
• Negativos: físico masculinizado, voz grave, quadratura mandíbula, calvície padrão masculino, alteração fisiológica sistema reprodutivo.

Conclusão

Fisiculturismo feminino de elite = escolhas com consequências profundas e muitas vezes irreversíveis. Decisão informada + acompanhamento médico/psicológico rigoroso = indispensável.