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Pipoca do Cinemark: calorias, gordura saturada e comparação com outros cinemas

Contexto

Cinemark usa óleo de canola (não coco) em máquinas comerciais. CSPI testou amostras (Nutrition Action Health Letter, dez/2009).

Tamanhos e calorias

Tamanho	Volume	Calorias
Pequena	~8 xícaras	~400
Média	~14 xícaras	760
Grande	~17 xícaras	910

Manteiga real: +130 kcal/colher.

Gordura saturada: diferencial do Cinemark

• Óleo de canola → apenas 2-4 g saturada/pedido.
• Outros cinemas (óleo de coco): 20-60 g saturada/pedido.
• AHA: limite 15 g/dia (2.000 kcal, <7% calorias).
• Manteiga adicionada: +18 g saturada/colher (manteiga real).

Conclusão

Cinemark tem menos saturada que concorrentes graças ao óleo de canola. Mas porções grandes + manteiga estouram limite diário. Compartilhe ou peça sem manteiga.