Lime & Cayenne Diet

", 3, [[A dieta de limão e caiena é uma variação da dieta Master Cleanse que foi formulada por Stanley Burroughs em 1941. Burroughs era um médico auto-proclamado de medicina alternativa sem credenciais médicas. Sua dieta Master Cleanse consistia em suco de limão misturado com pimenta caiena e xarope de bordo. Ele vendeu como uma fórmula para desintoxicar o corpo, não para perda de peso. Com o tempo, transformou-se em uma dieta alternativa para perda de peso: como você não come nada nessa dieta, você certamente perde peso.

Significado

Este tipo de dieta, no entanto, não favorece muito Perda de peso a longo prazo. De acordo com a Universidade de Harvard, é provável que você recupere o peso depois de ter parado a dieta porque o que você perde não é principalmente gordura: pode ser desperdício intestinal, peso da água ou tecido magro. A combinação de cal e caiena atua principalmente como um laxante. Não é necessário purgar seu corpo com esses ingredientes específicos, como Burroughs adotou, porque seu corpo está equipado com seu próprio mecanismo de eliminação.

Expert Insight

Segundo a Dra. Patrika Tsai, uma gastroenterologista pediátrica da Hospital Infantil de Boston e Massachusetts General Hospital, a dieta de limpeza de limão /limão cayenne pode ser perigosa. Tsai explica que a dieta requer 10 dias sem comer nada que contenha proteína suficiente, gorduras essenciais ou minerais. A constante subida e descida da perda de peso e ganho de peso que esta dieta produz causa estresse indevido sobre o sistema cardiovascular.

O suco de limão e limão contém apenas pequenas quantidades de vitamina C, e não outros nutrientes necessários. Além disso, você perderá tecido muscular se continuar com a dieta de limão e cayenne por longos períodos de tempo. Você estará no que é referido como um estado catabólico, quando seus músculos começam a se desfazer. Isso é freqüentemente visto em pessoas com distúrbios alimentares. Uma pessoa que está constantemente limpando e se engajando em dietas como a dieta de limão e pimenta caiena é suscetível a esse estado.

Potencial

Embora a combinação de limão e pimenta caiena não pode ser muito nutricionalmente, pimenta caiena por em si tem algumas propriedades interessantes. Pimenta caiena está na classe de pimentas conhecidas como Capsicums. Herbalists afirmam que caiena é um remédio para ataques cardíacos; que contém grandes quantidades de vitamina E; que pode evitar resfriados; e que pode ser usado para estimular um apetite lento. De acordo com o site da Universidade de Maryland Medical School, pimenta caiena tem sido usada na China e no Japão como uma terapia alternativa, em forma tópica, para tratar congelamento.

Prevenção /Solução

Consulte um terapeuta nutricional antes de você tente qualquer dieta que alegue ter a capacidade de desintoxicar, curar ou fazer você perder peso. Desconfie de dietas da moda que supostamente produzem resultados rápidos. Se você ingerir uma dieta bem balanceada, repleta de grãos, proteínas e laticínios, se exercitar diariamente e não tiver problemas de saúde, poderá perder peso e eliminar os resíduos naturalmente.