Top Spas de perda de peso

Classificado entre as principais resoluções de Ano Novo a cada ano, a perda de peso ocupa quase todo mundo para fazer a lista - seja 5 ou 50 libras. A crescente necessidade de perder peso criou instituições além do ginásio para lidar com essa preocupação. Se a carteira permitir, os spas de perda de peso podem ser uma excelente alternativa aos métodos tradicionais de dieta, fornecendo uma miríade de diferentes ambientes para atender aos humores e personalidades de seus clientes. Muitos desses retiros de spa proporcionam aos residentes um bom refúgio, ao mesmo tempo que atendem às suas necessidades de perda de peso.

Terapia em grupo

Se você precisa de um pouco de motivação para perder peso, pode ajudar a visitar o "Biggest Loser" resort em Ivins, Utah. Jillian Michaels pode não ser o seu preparador físico, mas este resort está classificado entre os melhores do país, utilizando práticas como exercícios intensos de treinamento e terapia de grupo semelhante ao formato de sucesso da NBC. Os participantes trabalham juntos em grupos para se envolver em atividades como caminhadas, treinamento de força central e cardio. Após um dia inteiro de treinamento, os participantes podem aproveitar a recompensa de um mergulho noturno ou o tempo no spa.

Imersão em gerenciamento de peso

Enquanto alguns spas oferecem refeições sofisticadas e uma experiência de resort, outros mantêm o foco ensinando seus convidados os fundamentos da perda de peso. The Duke Diet & Fitness Center, em Durham, Carolina do Norte, promove esse ambiente com pesagens regulares para gerenciar o progresso com seus residentes. Este spa emprega uma equipe de nutricionistas, médicos e especialistas em fitness para ensinar seus moradores a empregar hábitos saudáveis a longo prazo. Perda de peso requer o desenvolvimento de novos hábitos, o que muitas vezes significa uma mudança de estilo de vida. O Hilton Head Health Institute, em Hilton Head, Carolina do Sul, trabalha com seus participantes para desenvolver hábitos produtivos e um estilo de vida saudável que pode, em última análise, produzir resultados por toda a vida. O instituto também trabalha com os moradores para se concentrar em desafios como comer emocional para determinar o núcleo de seus desafios de perda de peso. Seus programas incluem uma variedade de atividades que vão desde ioga de corpo e mente, aeróbica, aulas de culinária saudável e muito mais para preparar os participantes para a vida fora do resort.

Pacote completo

Algumas estâncias termais funcionam não apenas como um lugar para perder peso, mas também para desfrutar de umas boas mini férias. Canyon Ranch em Tucson, Arizona oferece aos seus hóspedes uma excelente paisagem com belas vistas e tratamentos de spa, oferecendo rigorosos programas de treinamento para perda de peso. Este spa se concentra em treinamento de intervalo de aptidão para queimar calorias e carboidratos. A atmosfera do spa é aquela das conexões da mente e do corpo através de exercícios e meditação. Oferece um pacote totalmente inclusivo para perder peso e férias num ambiente bonito.

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