Shorts de Compressão Fazem Emagrecer? Mito vs. Realidade

Shorts de compressão podem ajudar no desempenho e conforto durante corrida e aeróbica — mas não espere emagrecer só por usá-los.

Embora possam melhorar performance atlética e prevenir atrito na parte interna das coxas, a roupa não aumenta queima calórica. Perda de peso está ligada a: calorias ingeridas vs. calorias gastas. Déficit calórico = emagrecimento. Roupas não criam déficit.

Traje de compressão pode ter efeitos colaterais: risco de trombose, problemas circulatórios. Converse com seu médico antes de usar.

Foque na queima, não no bermuda.