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Guia Completo das Linhas Lean Cuisine: Calorias, Pontos e Sabores para Dieta

Lean Cuisine: Praticidade com Controle Calórico

Marca da Stouffer's (desde 1981), exibe pontos Vigilantes do Peso e calorias na embalagem. Ideal para quem segue WW ou conta calorias. 6 linhas principais:

1. Favoritos One-Dish (Rótulo Amarelo)

Prato único, sem guarnição. Veganos (Cheddar Potatoes with Broccoli, Cheese Ravioli) e carnes (Baja Chicken Quesadilla, Meat Sauce Lasagna). 210–360 kcal.

2. Cafe Classics (Rótulo Verde)

Inspiração global: Beef Chow Fun, Chicken Marsala, Grilled Chicken Teriyaki. 160–340 kcal.

3. Comfort Classics (Rótulo Vermelho)

Clássicos caseiros light: Pot Roast, Meatloaf, Salisbury Steak, Roasted Turkey. 150–310 kcal.

4. Spa Cuisine Classics (Rótulo Azul Celeste)

Paladar sofisticado: Lemongrass Chicken, Basil Salmon, Pecan Chicken. 210–350 kcal.

5. Casual Eating (Rótulo Laranja)

Sem talheres: Flatbreads, Paninis, Pizzas (Chicken Philly, SW Chicken, Margherita). 300–390 kcal.

6. Dinnertime Selects

30% mais comida que Cafe Classics. Proteína + amido + vegetal. Balsamic Chicken, Roasted Turkey, Orange Chicken. 280–410 kcal.

Dicas de Uso

• Complete com salada/vegetais no vapor para volume e nutrientes.
• Verifique sódio (alguns >600 mg).
• Use como "rede de segurança" em dias corridos, não base exclusiva da dieta.