Sintomas no Dia Anterior à Menstruação: O Que é Normal e Quando Procurar Ajuda

Pré-Menstruação: Sinais Comuns (Mas Nem Todas Sentem)

Vários sintomas podem sinalizar a menstruação iminente. Nem todas os têm; intensidade varia. A maioria desaparece quando a menstruação começa.

Principais Sintomas

• Inchaço e cólicas: Retenção hídrica, ganho de peso temporário. Inchaço abdominal; edema em tornozelos, mãos, pés. Cólicas: dor surda a aguda no baixo ventre.
• Mudanças de humor: Ansiedade, irritabilidade, raiva, tristeza, choro.
• Manifestações cutâneas: Acne, pele oleosa (ou cabelo oleoso/seco anormal). Podem começar até 1 semana antes.
• Mamas: Inchaço, sensibilidade, formigamento, coceira, desconforto geral.
• Desejos alimentares: Salgados (batata frita, amendoim) ou doces (chocolate).
• Fadiga: Comum; pode vir com insônia pré-menstrual.
• Dores de cabeça: Leves a intensas; gravidade cai com início da menstruação.

Quando Procurar Médico

• Sintomas incapacitantes (TPM severa / TDPM).
• Sangramento anormal.
• Dor pélvica forte fora do padrão habitual.
• Sintomas que persistem após menstruação.

Autoconhecimento do próprio ciclo é a melhor ferramenta. Diário de sintomas ajuda a identificar padrões e buscar ajuda se necessário.