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Feno-Grego e Estrogênio: Evidências Limitadas, Uso Tradicional

Uso Tradicional e Composição

Sementes de Trigonella foenum-graecum usadas na medicina ayurvédica e do Oriente Médio para sintomas menopáusicos, indução de parto, galactagogia (aumento de leite). Contêm proteínas, mucilagens, saponinas esteróides, flavonoides, esteróis. Evidência clínica robusta é escassa.

Estudo In Vitro (2010, Índia)

Extrato de feno-grego alterou componentes sensíveis a estrogênio em células de câncer de mama. Não demonstrou efeito direto sobre níveis séricos de estrogênio in vivo. Mais estudos necessários.

Formas de Uso e Dosagem

Chá frio: 0,5g sementes em água fria por 3h, coar. Várias xícaras/dia, máx. 6g sementes/dia. Disponível em cápsulas, sementes a granel, tempero.

Efeitos Colaterais e Contraindicações

Diarreia, plenitude gástrica, flatulência. Contraindicado na gravidez (risco de contrações uterinas) e amamentação sem orientação médica. Não substitui terapia de reposição hormonal prescrita. Sempre consulte médico para avaliação de níveis hormonais e conduta individualizada.