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Estatísticas da obesidade na adolescência: causas, consequências e prevenção

Obesidade = peso >20% acima do ideal para altura/idade. % de adolescentes com sobrepeso/obesidade mais que dobrou em 3 décadas. ~12,5 milhões (17%) de 2 a 19 anos com sobrepeso (NICHHD).

Causas

Poucas calorias queimadas para as consumidas. Genética/histórico familiar + fatores comportamentais/ambientais. Fast-food calórico, bebidas, mais refeições fora, porções superdimensionadas contribuem.

Dieta inadequada

Dietas adolescentes frequentemente não seguem guias nutricionais. Ex.: só 8% das crianças no Colorado comiam vegetais ≥3x/dia (USDA, Extensão Univ. Colorado).

Consequências de curto e longo prazo

Sobrepeso na infância → sobrepeso na vida adulta. Estudo (J. Pediatrics, 2007): 70% de obesos 5-17 anos tinham ≥1 fator de risco cardiovascular. 8-45% dos novos casos de diabetes tipo 2 são em crianças/adolescentes (NICHHD).

Disparidades étnicas

Taxas variam por raça/etnia/renda. CDC 2008: meninos hispânicos mais obesos que brancos não-hispânicos; meninas negras não-hispânicas mais que brancas. Baixa renda → menos acesso a alimentos saudáveis e áreas seguras para exercício.

Prevenção

Dieta balanceada (carnes, frutas, legumes, integrais) + exercício regular. Pequenas mudanças: eliminar 1 lata de refrigerante/dia, menos TV. Crianças/adolescentes: 60 min/dia de atividade física.