Como obter alívio de gás após colonoscopia

O procedimento de colonoscopia pode ser dividido em três partes. Há a preparação da colonoscopia onde você se prepara para a colonoscopia. Para alguns, essa é a pior parte do procedimento. Depois, há o procedimento real, que é um pedaço de bolo. Normalmente a pessoa está dormindo e acorda totalmente renovada. A terceira parte do procedimento ocorre depois, e para algumas pessoas que envolvem excesso de gás. Nem todo mundo sofre de excesso de gás após uma colonoscopia; mas se acontecer de você ser alguém que faz, há várias coisas que você pode fazer para encontrar alívio do excesso de gás.

Beba líquidos quentes. Logo após a colonoscopia, é preciso lembrar que tanto o estômago quanto o trato intestinal estão vazios. Quando as coisas estão vazias, o ar tem uma tendência a se acumular. Uma das melhores maneiras de se livrar do gás e do acúmulo e encontrar alívio para o inchaço é beber líquidos quentes. Tente tomar chá ou caldo para ajudar a estimular o alívio de gases.

Coma refeições leves e pequenas. O desejo de comer uma refeição grande depois de ter passado 24 horas sem comida é muito tentador, mas não o faça. Lentamente reintroduza a comida no seu trato digestivo. Comer uma refeição grande logo depois de uma colonoscopia não apenas sobrecarrega seu sistema, mas o desconforto físico não vale a pena. Coma pequenas quantidades de alimentos não produtores de gás, como carnes magras ou peixes. Fique longe de comidas gassy, como brócolis e feijão.

Movimente-se. O movimento é a maneira do corpo de manter tudo fluindo. Se você sair para uma caminhada ou se envolver em exercícios leves, isso ajudará a manter o fluxo de gás para que ele não se acumule e cause desconforto.

Fique longe do chiclete. Se você gosta de goma de mascar, fique longe dela por pelo menos 24 horas após a colonoscopia. Além de engolir mais ar na goma de mascar, alguns dos adoçantes usados na gengiva costumam causar gases. Portanto, se você deseja reduzir a incidência de gases após uma colonoscopia, adie a goma de mascar.

Permaneça calmo e relaxado. O estresse faz com que os sucos do estômago fluam, o que, por sua vez, causa gases. Se você puder, tente ficar longe de projetos estressantes por pelo menos 24 horas depois de fazer uma colonoscopia.