Calorie & Fat Count in Grapes

As uvas vêm em diferentes cores e tamanhos e também vêm com sementes ou sem. As uvas têm muitas propriedades protetoras, encontradas principalmente na pele. O resveratrol, um antioxidante encontrado nas uvas, mostrou reduzir a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol ruim e reduzir o risco de doenças cardíacas. Nutrientes em uvas

De acordo com a Penn State Extension, uma xícara de uvas tem 60 calorias e meio grama de gordura. A maioria das calorias das uvas vem de carboidratos a 16 gramas por xícara, com 1 grama de fibra. As uvas também são uma boa fonte de potássio e vitamina C, e uma excelente fonte de manganês.

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