Efeitos calmantes da cafeína

A cafeína é mais conhecida como uma droga estimulante que ajuda você a ficar acordado e concentra seu cérebro se você precisa se concentrar em uma tarefa. Este produto químico também tem efeitos calmantes devido à maneira como afeta seu cérebro. Tais efeitos não são tão notáveis quanto a estimulação e o aumento de energia, mas eles desempenham um papel na dependência da cafeína.

Cafeína e Dopamina

A dopamina é um neurotransmissor que estimula sensações agradáveis. Este produto químico funciona no cérebro para fazer você se sentir bem quando algo positivo acontece com você ou se você está contente com uma grande refeição, relata Alice Park of Time Health. Várias drogas causam artificialmente esse efeito, incluindo cocaína, anfetaminas e cafeína. A dopamina adiciona uma sensação calma e feliz aos efeitos estimulantes da cafeína.

Efeitos psicológicos

A cafeína acalma você psicologicamente quando o usa para aliviar um estressor específico. Por exemplo, você pode estar preocupado com um grande teste na escola ou terminar uma tarefa importante porque está com sono. Tomar pílulas com cafeína ou uma bebida energética, ou mesmo beber várias xícaras de café, pode acalmá-lo, embora também o desperte, porque você se sente mais confiante de que pode terminar a tarefa exigida.

Efeitos Adicionais

Os efeitos viciantes da cafeína causam agitação quando você não toma a droga e se acalma quando finalmente toma uma xícara de café, pega uma coca ou uma xícara ou chá de uso de algum outro produto com cafeína. Os bebedores pesados de café e outros que consomem muita cafeína ao longo do dia, muitas vezes acordam se sentindo letárgicos, irritáveis e agitados, porque a droga saiu de seu sistema durante a noite. Essas pessoas sentem-se mais calmas quando têm cafeína por causa da dependência física de seus corpos com a substância química.

A abstinência de cafeína

A dependência de cafeína é grave o suficiente para causar sintomas de abstinência que afetam você fisicamente e agitam psicologicamente. Efeitos comuns incluem dores de cabeça, náuseas, rigidez muscular e dor, de acordo com a Johns Hopkins Medicine. Muitos usuários de cafeína apresentam sintomas semelhantes aos da gripe quando deixam de usar a droga. Você também fica irritadiço, sonolento, deprimido e tem dificuldade de concentração durante a abstinência de cafeína. Você se sente mentalmente calmo, e os sintomas físicos se resolvem, uma vez que você comece a consumir cafeína novamente.

Considerações

Você pode vencer o vício em cafeína e retornar a um estado de calma sem a droga se esperar a retirada sintomas. Você sofre os efeitos mais intensos dentro de 24 a 48 horas após parar de usar cafeína, aconselha a Johns Hopkins Medicine. Os efeitos de retirada podem durar até nove dias, mas gradualmente diminuem e acabam parando completamente.