Metabolismo Humano & o Ciclo de Krebs

A energia é requerida pelo corpo humano para tudo, desde respiração e circulação, até a corrida e levantamento de peso. O corpo produz energia através de processos químicos que ocorrem dentro de nossas células. Isso é metabolismo. De acordo com o Atlas Digital da Anatomia Humana da Anatographica, o metabolismo é a soma de todos os processos físicos e químicos que ocorrem no corpo, construindo ou decompondo substâncias. O metabolismo utiliza diferentes vias metabólicas, incluindo o ciclo de Krebs, para a produção de energia. O corpo utiliza três vias metabólicas principais, a via ATP /CP, a via glicolítica e o ciclo de Krebs.

Metabolic Pathways

Seu corpo tem necessidades diferentes de energia. Há momentos em que uma explosão rápida de energia máxima é necessária, talvez por apenas um minuto ou menos. Necessidades de curto prazo usam energia anaeróbica, o que significa sem oxigênio. Durante os momentos em que você precisa de sua energia para durar, como durante as atividades aeróbicas, você precisa de oxigênio. A via metabólica utilizada para a produção de energia dependerá de suas necessidades energéticas.

As vias ATP /CP e glicolítica serão usadas apenas durante a atividade anaeróbica. O exercício anaeróbico inclui rápidos acessos de atividade, como levantamento de peso ou corrida, quando o oxigênio não é necessário devido à curta duração da necessidade de energia. Durante eventos aeróbicos ou de resistência, como corrida de longa distância, quando o oxigênio está sendo utilizado, seu corpo usará o ciclo de Krebs para produção de energia. O ciclo de Krebs é o caminho metabólico de trabalho mais lento para produção de energia. No entanto, permite que o corpo mantenha seu nível de energia durante as atividades de resistência. O ciclo de Krebs permite que o corpo sustente a energia a longo prazo porque produz mais energia do que as outras vias. Em "Nutrição: O Guia Completo", os autores John Berardi e Ryan Andrews definiram o ciclo de Krebs como uma "principal via metabólica que envolve uma série de reações enzimáticas para energia". As enzimas são proteínas que ajudam a produzir energia mais rapidamente no ciclo de Krebs. Peter Abrahams em seu livro “Como o corpo funciona.” As enzimas reduzem a quantidade de energia necessária para uma reação química, então elas ajudam o corpo a usar menos e criar mais energia. O ciclo de Krebs usando enzimas ajuda a distingui-lo das outras vias metabólicas.

Nutrição e o ciclo de Krebs

O metabolismo descreve os processos que direcionam a energia dos alimentos que você ingere para estimular o crescimento normal, desenvolvimento e atividade física. O ciclo de Krebs é o único caminho metabólico para queimar gordura, além de carboidratos e proteínas para a produção de energia. O metabolismo energético é uma série de reações químicas que resultam na decomposição de alimentos, como carboidratos, gorduras e proteínas, pelos quais a energia é produzida, usada e emitida como calor. O ciclo de Krebs é a única maneira que a gordura é usada nesta produção de energia, mas isso não dura para sempre. Quanto mais tempo você se exercita, mais energia é usada e o corpo muda da queima de gordura para os carboidratos como energia.

Localização do Ciclo de Krebs

O ciclo de Krebs, com todas as reações químicas , a atividade enzimática, a queima de gorduras e carboidratos, resultando na produção de energia, ocorre dentro das mitocôndrias das nossas células. As mitocôndrias são as partes dentro das células que convertem proteínas, carboidratos e gordura em energia. Cerca de 95% da energia do corpo é produzida pelas mitocôndrias. Consequentemente, do interior das células, o metabolismo humano utiliza uma das vias metabólicas, como o ciclo de Krebs, para transformar alimentos em energia.