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Cascas de Psyllium no Tratamento e Prevenção da Diverticulite

Diverticulose vs. diverticulite

• Diverticulose: bolsas (divertículos) na parede colônica — assintomática na maioria.
• Diverticulite: inflamação/infecção desses divertículos → dor LLQ, febre, alteração do hábito intestinal.

Papel da fibra

Dieta ocidental baixa em fibra → fezes duras → pressão intracolônica alta → hernição da mucosa (divertículos). Fibra adequada previne formação e complicações.

Psyllium na diverticulite

• Fase aguda (dor, febre): jejum/repolho líquido → antibióticos se indicado. Não use psyllium (risco de obstrução).
• Fase de recuperação/prevenção: 3–5 g casca psyllium/dia + 25–35 g fibra total/dia + 2–3 L água.
• Evidência: redução de recorrência e sintomas em estudos observacionais.

Como tomar

1. Misture 3–5 g (1 colher chá) em 240 ml água; beba imediatamente.
2. Repita 1–2×/dia.
3. Aumente dose semanalmente até meta.
4. Mantenha ingestão hídrica alta o dia todo.

Dieta complementar

• Frutas, vegetais, grãos integrais, leguminosas.
• Evite carnes processadas, gordura saturada, ultraprocessados.
• Não há necessidade de evitar sementes/nozes (mito antigo).

Acompanhamento

Colonoscopia após 1º episódio (6–8 semanas) para excluir neoplasia. Seguimento com gastroenterologista.