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Atividades de Arteterapia para Explorar Sentimentos: Máscaras, Bolsa da Vida e Escultura

O que é arteterapia?

Uso do processo criativo para melhorar saúde mental. Evidências: redução de dor/ansiedade em pacientes oncológicos hospitalizados (J Pain Symptom Manage); pacientes pediátricos na Itália mais receptivos ao tratamento e pediram continuidade (J Med Pediatr Oncol, 2001).

Atividade 1: Criação de Máscaras Duplas

Objetivo: Explorar discrepância entre "eu percebido pelos outros" vs. "eu sentido internamente".

Materiais

• Crianças/jovens: prato de papel, cola, penas, glitter, canetinhas, giz de cera.
• Adolescentes/adultos: papier-mâché, recortes de revista/jornal, tintas, tecidos, elementos naturais.

Processo

1. Criar Máscara A: "Como os outros me veem / como eu me apresento".
2. Criar Máscara B: "Como eu me sinto por dentro / meu verdadeiro eu".
3. Discussão guiada: diferenças, emoções ao usar cada uma, o que gostaria que outros vissem.
4. Em grupo: compartilhamento voluntário, empatia, normalização de vulnerabilidades.

Pode ser 1 sessão ou expandido para várias (especialmente com adultos).

Atividade 2: "Dentro da Bolsa" (Inside the Bag)

Objetivo: Externalizar componentes da identidade e sentimentos associados.

Processo

1. Entregar sacola de papel (tipo lanche) a cada participante.
2. Preencher com objetos/símbolos: fotos, letras de música, medalhas, ingressos, objetos pequenos, palavras escritas.
3. Retirar um a um: "Por que isso está na sua vida? Como se sente sobre isso? Vai permanecer?"
4. Registrar: lado externo da bolsa = itens; lado interno = sentimentos sobre cada item.
5. Compartilhamento em dupla ou grupo (respeitando limites).

Atividade 3: Escultura da Vida (especialmente idosos)

Objetivo: Identificar, valorizar e compartilhar realizações e história de vida.

Processo

1. Argila de modelar + ferramentas plásticas.
2. Criar símbolos: $ = carreira, casa = família, livro = educação, coração = amores, árvore = raízes, etc.
3. Narrar cada símbolo: significado, sentimentos, histórias.
4. Com idosos: o compartilhamento de histórias é o elemento terapêutico central — validação de legado, integração de vida.

Princípios norteadores

• Processo > produto (não é aula de arte).
• Não-julgamento, segurança psicológica, confidencialidade.
• Adaptar materiais/complexidade à idade, capacidade, contexto.
• Terapeuta facilita, não interpreta à força.