Efeitos colaterais do óleo de peixe em relação à gota

Dor súbita e intensa no dedão dificilmente soa incapacitante, mas aqueles que sofrem de gota sabem muito bem a miséria que pode emanar dessa condição. Seu médico pode ter lhe dito para evitar alimentos que contenham purinas, que incluem anchovas, sardinhas de arenque ou truta - alimentos que contêm óleo de peixe e são usados ​​para produzir suplementos de óleo de peixe. Isso não significa, no entanto, que você deve evitar completamente o óleo de peixe.

Gota

A gota é uma forma particular de artrite que de repente provoca dor intensa, inchaço, sensibilidade e vermelhidão, geralmente no dedão do pé. , mas também em outras articulações, incluindo os pés, tornozelos, joelhos, mãos e pulsos. A dor atinge de repente, torna-se mais grave e tipicamente atinge um ápice após 12 a 24 horas. A dor diminui, mas a dor prolongada pode persistir por alguns dias a algumas semanas. Os ataques que se seguem tendem a durar mais tempo e afligem mais articulações.

Causas A fonte primária de dor da gota provém de cristais de urato tipo agulha que se formam no sangue e se alojam em membranas ao redor das articulações. Os cristais de urato se formam quando você acumula altas quantidades de ácido úrico no sangue. O ácido úrico é produzido pela quebra de purinas, compostos que são encontrados naturalmente em seu corpo, mas que você também ingere em alimentos como anchovas, arenque, espargos, carnes e cogumelos.

Dor Secundária

A parcela significativa da dor que você experimenta na gota ocorre por causa da inflamação. O sistema imunológico do seu corpo responde aos cristais de urato, enviando glóbulos brancos e fluidos para a área afetada. O inchaço e a inflamação causam mais danos ao tecido circundante e desencadeiam maior dor e desconforto.

Óleo de peixe e inflamação

Enquanto a carne de certos peixes contém purinas, o óleo de peixe não. O óleo de peixe não elimina cristais de urato - você precisará tomar medicamentos e alterar sua dieta para fazer isso - mas o óleo de peixe pode ajudar com a dor da gota. O óleo de peixe contém potentes antioxidantes que promovem processos do sistema imunológico anti-inflamatório. O óleo de peixe funciona como medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides, reduzindo o inchaço e inflamação, de acordo com "Artrite Hoje".

Dosagem

Para obter os efeitos anti-inflamatórios do óleo de peixe, você deve tomar doses relativamente elevadas. Um artigo de revisão clínica publicado em dezembro de 2005 “Arthritis Research & Terapia ”indica que uma ingestão diária de 2,7 g de EPA e DHA, os ingredientes ativos no óleo de peixe, fornece efeitos antiinflamatórios terapêuticos. As cápsulas padrão de óleo de peixe contêm tipicamente 300 mg de EPA e DHA, enquanto que as cápsulas concentradas e de grau farmacêutico contêm normalmente cerca de 600 mg de EPA e DHA. Você deve, portanto, tomar nove cápsulas de peixe de grau padrão ou cinco cápsulas de grau farmacêutico ou concentrado para tratar eficazmente a artrite e a gota. Verifique o rótulo do suplemento para confirmar a dosagem de EPA e DHA. Sempre consulte o seu médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe, especialmente quando você está tomando-os em um nível de dosagem elevado. O óleo de peixe dilui o seu sangue, por isso o seu médico pode aconselhá-lo se já estiver a tomar medicamentos para diluir o sangue. As doses necessárias para tratar eficazmente a inflamação associada à artrite e gota podem potencialmente causar efeitos colaterais. Os efeitos colaterais podem incluir desconforto no estômago, sensação de plenitude inchada, refluxo ácido, arrotos, diarréia, dores de cabeça, dores musculares, calafrios e rouquidão. Efeitos secundários menores geralmente melhoram após algumas semanas. Chame seu médico imediatamente se os efeitos colaterais incluem dor no peito, braço, costas ou mandíbula, dificuldade para respirar, náuseas, sudorese, chiado no peito, falta de ar ou batimentos cardíacos irregulares. em uma dose mais baixa - uma pílula ou duas por dia - e, lentamente, trabalhar até a dose alvo. Tome-os com o estômago vazio antes de comer uma refeição. Não coma ou beba demais ao tomar óleo de peixe e evite bebidas gaseificadas. O MedLinePlus, um site médico patrocinado pelos Institutos Nacionais de Saúde, recomenda que você congele cápsulas de óleo de peixe antes de comê-las para minimizar os efeitos colaterais gastrointestinais.