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Por que Meu Cálcio Está Baixo? Causas: Dieta, Doenças, Nutrientes e Medicamentos

Hipocalcemia: Sinais e Consequências

Espasmos musculares, dormência, depressão, convulsões. Crônica → osteoporose. Investigar a causa é essencial.

1. Ingestão Insuficiente e Perdas

• Dieta pobre em cálcio (sem laticínios/vegetais/fortificados).
• Cafeína e refrigerantes (ácido fosfórico) aumentam excreção urinária.

2. Condições Médicas

• Insuficiência renal crônica (reduz ativação de vitamina D).
• Hipoparatireoidismo (cirurgia tireoide, autoimune).
• Leucemias, quimioterapia.

3. Desequilíbrio de Nutrientes Cofatores

• Baixo magnésio: prejudica PTH.
• Baixa vitamina D: pouca absorção intestinal (pouco sol, má absorção).
• Baixa albumina: reduz cálcio total (mas iônico pode ser normal).
• Alto fósforo: quelata cálcio (refrigerantes, processados, excesso carne).

4. Medicamentos

• Diuréticos de alça (furosemida) → perdem Ca na urina.
• Laxantes (abuso) → má absorção.
• Insulina, terapia hormonal, fluoretos (uso crônico).

Passos Práticos

1. Exames: cálcio total/iônico, albumina, PTH, vitamina D (25-OH), magnésio, fósforo, creatinina.
2. Corrija dieta: 1000–1200 mg Ca/dia + vitamina D adequada.
3. Revise medicamentos com médico.
4. Suplemente apenas se indicado (citrato de cálcio + D3).