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Suplementos de Cálcio de Coral: Análise de Marcas, Riscos e Alternativas

O que é Cálcio de Coral?

Carbonato de cálcio moído de recifes de coral ou depósitos fósseis (calcário). Não há evidência de que seja superior ao carbonato de cálcio comum. FTC já autuou empresas por alegações curativas enganosas e contaminação por chumbo.

Marcas Testadas por Grupos Independentes

Brazil Live Coral Calcium

Colhido in vivo em recifes brasileiros. Baixo contaminante, mas ecologicamente danoso (destrói recife vivo). Custo: ~US$ 0,26/g (2010).

HTN Alka-Line Coral Calcium

Venceu teste comparativo da Wolfe Clinic (pH sanguíneo, condutividade, redução de oxigênio). Forma em pó > cápsulas. Caro: ~US$ 1/g (2010).

True Blue Coral Calcium

Colhido acima do nível do mar (fóssil) — menos areia/contaminantes, sem impacto ecológico em recifes vivos. Bom custo: ~US$ 0,39/g (2010).

Coral Advantage

Desempenho intermediário. Mais barato: ~US$ 0,08/g (2010).

Veredito e Alternativas

• Cálcio de coral = carbonato de cálcio caro + risco ambiental/contaminação.
• Prefira citrato de cálcio (maior biodisponibilidade, não requer acidez gástrica) ou carbonato de cálcio de marca confiável (selo USP), tomado com refeições.
• Sempre verifique testes de terceiros para metais pesados.