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Ingredientes do Melaleuca Vitality for Women: Análise da Fórmula

Visão Geral do Produto

Multivitamínico feminino da Melaleuca (empresa de bem-estar, venda direta). Contém complexo Oligofrutose — minerais quelados a aminoácidos + oligofrutose (prebiótico) para alegada melhor absorção.

Vitaminas (por dose diária)

Nutriente	Quantidade	% VD*
Betacaroteno (Vit A)	3000 UI	60%
Vitamina C	150 mg	167%
Vitamina D	200 UI	25%
Vitamina E	30 UI	100%
Vitamina K (fitonadiona)	28 µg	23%
Tiamina (B1)	15 mg	1000%
Niacina (B3)	75 mg	375%
Vitamina B6	10 mg	500%
Vitamina B12	12 µg	200%
Ácido Pantotênico (B5)	20 mg	200%
Biotina (B7)	300 µg	100%
Ácido Fólico	800 µg	200%

*VD baseado em 2000 kcal. Doses de complexo B muito acima de 100% VD — comum em fórmulas "energy/stress".

Minerais (por dose diária)

Mineral	Quantidade	% VD
Cálcio	250 mg	19%
Ferro	9 mg	50%
Fósforo	150 µg	12%
Magnésio	200 mg	48%
Zinco	15 mg	100%
Selênio	105 µg	150%
Cobre	3 mg	150%
Manganês	2,5 mg	109%
Cromo	120 µg	343%
Molibdênio	75 µg	100%

Excipientes e Tecnologia

• Celulose microcristalina (aglutinante)
• Croscarmelose sódica + glicolato de amido sódico (desintegrantes)
• Dióxido de silício, HPMC, HPC, ácido esteárico (lubrificantes/estabilizantes)
• Polietilenoglicol, estearato de magnésio, vanilina (revestimento/sabor)

Pontos de Atenção

• Ferro 9 mg: adequado para mulheres em idade fértil; desnecessário para pós-menopausa.
• Ácido fólico 800 µg: atende gestantes, mas >UL (1000 µg) se combinado com dieta fortificada + outro suplemento.
• Vitamina D 200 UI: baixa; recomenda-se 1000–2000 UI/dia para maioria dos adultos.
• Complexo B em megadoses: seguro (hidrossolúveis), mas B6 >100 mg/dia crônico → neuropatia (aqui 10 mg, seguro).
• Complexo Oligofrutose: marketing; minerais quelados (bisglicinato, picolinato) já têm boa absorção; prebiótico é bônus.