As melhores vitaminas para a sua saúde

Multivitaminas são uma boa maneira de se certificar de que você está recebendo todas as vitaminas e minerais essenciais que seu corpo precisa para ser saudável. Mesmo se você tiver uma dieta completa, com uma variedade de alimentos, ainda é possível para você ter lacunas na dieta, em que você está faltando uma ou mais vitaminas valiosas. Multivitaminas podem preencher essas lacunas e manter seu corpo funcionando bem.

Centrum

O Centrum é uma das marcas mais conhecidas de multivitaminas. Eles têm um multivitamínico geral para adultos que contém todas as 13 vitaminas essenciais e muitos minerais valiosos, como cálcio, selênio e magnésio. Eles também fazem Centrum Ultra Women's e Centrum Ultra Men's, que contêm doses específicas de vitaminas adaptadas ao seu gênero. Eles também oferecem opções como o Centrum Silver, um multivitamínico para apoiar o envelhecimento, e o Centrum Performance, um multivitamínico para atletas.

Um-a-dia -

Um por dia é outra grande marca multivitamínica que produz um variedade de multivitaminas para você escolher. Por exemplo, eles produzem uma linha Teen Advantage, que é separada de acordo com o gênero. Esta linha oferece vitamina A, C, cobre e ferro adicionais para ajudar as adolescentes a terem uma pele saudável e vitaminas com magnésio adicional para os meninos adolescentes construírem músculos fortes. Um por dia também oferece multivitaminas pré-natais, vitaminas femininas para apoiar o metabolismo e um estilo de vida ativo e uma linha de multivitaminas “50+ Advantage” para apoiar as necessidades do seu corpo à medida que envelhece.

Nature Made

Como qualquer outra boa marca de vitaminas, a Nature Made oferece multivitaminas adaptadas à idade e ao sexo. No entanto, a Nature Made também oferece vitaminas Liquid SoftGel. Essas vitaminas são multivitaminas em forma de pílula mole, o que as torna mais fáceis de engolir. Além disso, a Nature Made não usa sabores artificiais ou conservantes, e a maioria das vitaminas é levedura e sem glúten. Nature Made também oferece uma grande variedade de suplementos vitamínicos individuais, no caso de você sofrer de uma deficiência ou necessidade específica.

Multivitaminas GNC

As multivitaminas GNC são mais caras que a maioria dos outros produtos; no entanto, a linha oferece algumas multivitaminas exclusivas. Por exemplo, o GNC Ultra Mega Multivitamin oferece uma fórmula vegetariana, para apoiar um estilo de vida vegetariano no qual algumas vitaminas - como a família das vitaminas B - são difíceis de obter sem comer carne. O GNC também tem o Solotron Chewable, um multivitamínico mastigável para adultos que é naturalmente aromatizado com frutas vermelhas. O GNC também oferece multivitaminas para apoiar a saúde digestiva, a saúde das articulações, a menopausa e o sono reparador.