Deficiência grave de vitamina D e amenorréia

A ausência de períodos menstruais, medicamente conhecida como amenorréia, pode ocorrer como um distúrbio primário ou secundário. Tanto a amenorreia primária, a ausência de menstruação aos 16 anos e a amenorreia secundária, a cessação dos períodos após o início da menstruação, geralmente ocorrem porque os níveis de estrogênio caem abaixo do normal. Baixos níveis de estrogênio também podem afetar a capacidade da vitamina D de facilitar a absorção de cálcio, o que pode levar à perda óssea, explica a enfermeira Marcelle Pick no site Women to Women. Mulheres com deficiência grave de vitamina D, além de amenorréia podem sofrer de osteoporose e aumento do risco de fratura.

Deficiência de vitamina D e amenorréia podem ocorrer por causa de má alimentação, anorexia e desnutrição. A vitamina D é encontrada principalmente na carne e produtos lácteos fortificados, alimentos muitas vezes evitados por mulheres, especialmente adolescentes, tentando assistir seu peso.

Preocupações

Mulheres pós-menopáusicas desenvolvem osteoporose porque o estrogênio ajuda a construir novos ossos. Quando os níveis de estrogênio caem na menopausa, ocorre mais perda óssea do que a construção óssea, resultando em uma diminuição na densidade óssea. Essa queda na construção óssea também ocorre em mulheres com amenorréia. Baixo nível de estrogênio diminui a eficácia da vitamina D, então a deficiência de vitamina D pode piorar a perda óssea que ocorre devido à amenorréia.

Sintomas Ambos os baixos níveis de estrogênio e deficiência de vitamina D podem causar fadiga, problemas de sono, diminuição de energia níveis, depressão, dor muscular e aumento do risco de fratura.

Diagnóstico

A amenorréia é facilmente diagnosticada, mas o diagnóstico de baixos níveis de estrogênio causando amenorréia requer exames de sangue. Os exames de sangue também diagnosticam a deficiência de vitamina D. Pick afirma que um nível sérico de 50 a 70 nanogramas por mililitro, ou ng /mL, de vitamina D é o ideal, mas que a maioria dos praticantes acha que um nível de 20 a 50 ng /mL está dentro dos limites normais. >

Mulheres ou meninas com amenorréia precisam de suplementação de cálcio e vitamina D para prevenir a perda óssea. Isto é especialmente importante se eles também tiverem uma deficiência de vitamina D. As recentes alterações do Institute of Medicine às recomendações de vitamina D aumentaram a dose diária para 600 unidades internacionais, ou IUs, e elevaram o limite superior de segurança de 2.000 para 4.000 UI, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Existem dois tipos de suplementos de vitamina D, D 2 e D3; D3, a forma mais biologicamente ativa, pode ser a melhor escolha para suplementação, Pick aconselha.

Sempre discuta a suplementação com seu médico antes de tomar mais do que a dose diária recomendada de vitamina D. A exposição solar também pode aumentar a vitamina D níveis, mas discutir o quanto a exposição ao sol você deve ter com o seu médico também.