Efeitos Colaterais de 500000 UI Vitamina D

Quando o corpo é exposto à luz solar, ele produz vitamina D e, depois de absorvido pela pele, torna-se uma vitamina lipossolúvel essencial para ossos saudáveis. As duas formas são vitamina D2 ou ergocalciferol e vitamina D3 ou colecalciferol. Esta vitamina também pode ser obtida a partir de alimentos, por exemplo, peixe, ovos e leite fortificado ou suplementos. A dose diária máxima recomendada é de um limite superior de 1.000 unidades internacionais ou IU por dia para crianças até aos 12 anos e 2.000 UI por dia para adultos. Excesso de vitamina D pode produzir efeitos colaterais.

Toxicidade

Quantidades significativamente maiores de suplementação de vitamina D durante um período prolongado de tempo podem resultar em toxicidade, ou seja, hipervitaminose D, de acordo com MayoClinic.com. A toxicidade da vitamina D pode resultar em sérios problemas de saúde, especialmente se um indivíduo tiver um histórico médico de doença cardíaca, hepática ou renal. Além disso, quantidades excessivas de vitamina D3 podem produzir altos níveis de cálcio no sangue, o que é conhecido como hipercalcemia. A hipercalcemia, por sua vez, pode causar sintomas de efeitos colaterais que incluem problemas estomacais, fraqueza e confusão. Náusea e dor O Escritório de Suplementos Dietéticos observa que alguns efeitos colaterais gastrointestinais podem ser experimentados. Por exemplo, pode ocorrer náusea, que pode ser acompanhada de vômito. Uma perda de apetite é outro possível efeito colateral que pode produzir perda de peso. Obstipação também pode resultar. Altos níveis de cálcio de muita vitamina D também podem afetar certos órgãos. Por exemplo, uma reação adversa do excesso de cálcio que pode resultar envolve o desenvolvimento de depósitos de cálcio no fígado, também conhecidos como nefrocalcinose. Múltiplos locais de dor também podem ser experimentados no corpo como outro efeito de altos níveis de cálcio; isto é, dores de cabeça, bem como dores abdominais e ósseas foram relatados. A Universidade de Maryland Medical Center explica que o excesso de suplementação de vitamina D pode causar alterações no equilíbrio de fluidos no corpo. Por exemplo, um efeito colateral perceptível é o de um sabor metálico na boca e a sede mais frequente; Além disso, esta sede aumentada provavelmente estará associada a um aumento da sensação de necessidade de urinar. Além disso, desidratação e alterações eletrolíticas podem ocorrer.