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Lipton Brisk Peach Iced Green Tea: Análise de Ingredientes e Valor Nutricional

O Que Realmente Contém o Lipton Brisk Peach Iced Green Tea

Fabricado pela PepsiCo, o Lipton Brisk Peach Iced Green Tea é essencialmente água com açúcar quimicamente aromatizado. Embora contenha chá verde, este aparece apenas na sétima posição na lista de ingredientes, enquanto o xarope de milho com alto teor de frutose é o segundo ingrediente, logo após a água. Curiosamente, "pêssego" não aparece em nenhum momento na composição, que inclui ácido cítrico, sabor natural, corante caramelo, amarelo nº 5 e azul nº 1.

Informação Nutricional (por porção de 240 ml / 8 oz)

• Calorias: 80
• Açúcares: 22 g
• Carboidratos: 22 g
• Sódio: 80 mg
• Cafeína: 4 mg

O Problema do Xarope de Milho de Alta Frutose

O xarope de milho de alta frutose (também chamado açúcar de milho) é o segundo ingrediente mais prevalente. A American Heart Association recomenda que mulheres consumam no máximo 25 g de açúcar adicionado por dia e homens, 35 g. Uma porção de 240 ml já contém 22 g de açúcar adicionado — mas o produto não é vendido em garrafas de 240 ml. A menor embalagem tem 500 ml (16,9 oz), pouco mais de duas porções. Ao consumir a garrafa inteira, como a maioria faz, ingere-se 45 g de açúcar, ultrapassando em muito a recomendação da AHA.

Considerações sobre Glúten

O produto não lista ingredientes com glúten, mas sempre verifique o rótulo atualizado se tiver doença celíaca ou sensibilidade.