Deficiência de Magnésio e Fotofobia: Conexão Indireta via Enxaqueca

Fotofobia (sensibilidade à luz) = desconforto ocular à luz forte/ofuscamento. Causas: infecção ocular, inflamação intraocular, enxaqueca. Déficit de Mg não causa fotofobia diretamente, mas aumenta risco de enxaqueca.

Sintomas de Déficit de Mg

Tremores, espasmos musculares, náusea, vômito, anorexia, mudanças de personalidade. Baixos níveis não afetam olhos diretamente, mas espasmos podem atingir pálpebras/movimento ocular.

Enxaqueca e Fotofobia

Baixo Mg sérico → maior risco de enxaqueca. Sintomas: dor, tontura, fadiga, aura (luzes/padrões na visão periférica), fotofobia, fonofobia. Pacientes buscam quarto escuro/silencioso.

Recomendações

• Ingestão diária: 310-420 mg Mg (adulto).
• Fontes: arroz integral (60 mg/porção), amêndoas (78 mg/23 un), farelo de aveia, trigo, amendoim, feijão, leite.

Quando Procurar Médico Urgentemente

Fotofobia de início súbito + vermelhidão, lacrimejo, dor ocular → suspeita de uveíte/iritis/glaucoma agudo. Informe todos sintomas, mesmo os "não oculares".