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Absinto (Losna): Benefícios, Riscos, Preparo e Precauções

O absinto (Artemisia absinthium), conhecido como losna, armoise ou wermut, tem uso medicinal ancestral, mas ganhou fama como aditivo de bebidas como absinto e vermute. Associado a toxicidade grave no início do século XX, foi banido em muitos países. Hoje, seu uso medicinal persiste, porém carece de evidências científicas robustas. Consulte seu médico antes de usar.

Formas e Dosagem

Disponível como óleo essencial, comprimidos, tintura e extrato líquido. Não há dosagem padronizada cientificamente. O Drugs.com relata doses típicas para azia: 3–5 g/dia como infusão ou 2–3 g/dia em formulações herbais.

Preparo

• Chá: ½ a 1 colher (chá) da erva para 1 xícara de água fervente, infusão 10–15 min. Até 3 xícaras/dia.
• Tintura: 10–20 gotas em água, 10–15 min antes das refeições.

Não use continuamente por mais de 4 semanas (PaloAltoMedicalFoundation.org).

Potenciais Benefícios

Contém compostos amargos (absintina e anabsintina) que estimulam saliva, ácido gástrico e enzimas digestivas. Pesquisas preliminares sugerem que, combinado com hortelã-pimenta, alcaravia e erva-doce, pode aliviar dor abdominal e cólicas da síndrome do intestino irritável. Também usado como amargo para baixa acidez estomacal e, historicamente, contra vermes intestinais.

Riscos Graves e Contraindicações

O óleo essencial contém tujona e isothujona, substâncias neurotóxicas. A tujona causa absintismo: dependência, distúrbios gastrointestinais, alucinações, convulsões, danos cerebrais, problemas psiquiátricos e risco de suicídio (Drugs.com). Evite óleo ou bebidas com tujona. Extratos livres de tujona são usados como aromatizantes (ex.: vermute).

Contraindicado na gravidez e amamentação.