Calcium and Cardiac Function

O cálcio é elementar na construção de ossos, mas este mineral também tem uma conexão com o batimento cardíaco. O músculo cardíaco mantém o coração bombeando a uma taxa média de 70 batimentos por minuto. O coração deve contrair e relaxar mais de 100.000 vezes por dia. O cálcio mineral é fundamental para desencadear contrações rápidas e fortes no músculo cardíaco para circular o sangue por todo o corpo.

Cálcio e Músculo Cardíaco

O coração é formado por células musculares especializadas chamadas cardiomiócitos que funcionam automaticamente sem pulando uma única batida. Como outros músculos, os músculos cardíacos exigem que o cálcio se contraia e esprema o sangue para fora do coração e para as artérias. O cálcio flui para as células musculares através de minúsculos canais e funciona como um interruptor que permite que cada fibra do músculo cardíaco passe um pelo outro e encurte para se contrair. No final de cada contração, o cálcio flui dos canais para permitir que os músculos relaxem e voltem a alongar-se.

A dose diária recomendada

A American Heart Association recomenda a ingestão de uma dieta balanceada para obter cálcio suficiente. Coma ricas fontes deste mineral, como espinafre, couve, brócolis e outros legumes verdes, legumes, produtos de soja e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Os homens devem ingerir de 1.000 a 1.200 miligramas por dia, enquanto as mulheres precisam de 1.000 a 1.300 miligramas de cálcio por dia.

Efeitos Excessos do Cálcio - Uma revisão publicada no Journal of Biomedical Science observa que excesso de cálcio pode causar anormalidades nos músculos do coração. Isso pode levar a contrações excessivamente fortes ou tensas do seu coração e causar um batimento cardíaco irregular - arritmia e ritmo cardíaco acelerado. A sobrecarga de cálcio também pode causar pressão alta, dor no peito - angina - e contribuir para a insuficiência cardíaca. Medicamentos que afetam o cálcio Como o nome sugere, os bloqueadores dos canais de cálcio são medicamentos prescritos que funcionam limitando a quantidade de cálcio que entra nos músculos do coração. Eles são usados ​​para tratar uma variedade de condições cardíacas, incluindo angina e pressão alta, reduzindo a força e a taxa de cada batimento cardíaco. Os bloqueadores dos canais de cálcio fazem com que os músculos do coração relaxem e reduzam a pressão do fluxo sanguíneo nas artérias.