Deficiência de vitamina D e fraqueza muscular

A fraqueza muscular pode ser um sinal de insuficiência de vitamina D. No entanto, como esse sintoma é tão vago e também pode ser o resultado de muitos outros problemas de saúde, um relato de fraqueza muscular por si só não é considerado um indicador confiável de vitamina. Deficiência de D. Quando a fraqueza muscular é atribuída à falta de vitamina D, o tratamento geralmente envolve a administração de suplementação de vitamina D, um método bastante simples e eficaz de combater o problema.

Deficiência de vitamina D

A produção de vitamina D ocorre no pele quando ativada pelo sol, mas às vezes pode ser difícil obter luz solar suficiente para produzir quantidades suficientes desse importante nutriente. Alguns alimentos, incluindo produtos lácteos fortificados e salmão ou sardinha em conserva, contêm vitamina D, mas também podem não ser suficientes para prevenir uma deficiência. Um exame de sangue pode revelar quanta vitamina D você tem em seu sistema.

Fraqueza muscular

A fraqueza muscular pode se desenvolver em pessoas com baixos níveis de vitamina D, embora esse sintoma não apareça em todas as pessoas com deficiências. . Para alguns, no entanto, o aparecimento de fraqueza muscular pode ser o primeiro sinal de que algo está errado. A dor muscular pode ser um indicador mais confiável da falta de vitamina D. Em um estudo de 2003 da revista "Mayo Clinic Proceedings", 93% dos pacientes que relataram dores musculares em uma clínica de Minnesota foram deficientes em vitamina D. Fraqueza muscular também pode ser um indicador de osteomalácia, um distúrbio ósseo causado por níveis inadequados de cálcio e vitamina D. O tratamento da deficiência de vitamina D é bastante simples, envolvendo suplementação oral de vitamina D ou recebendo altas doses série de tiros. As doses são determinadas por um médico, que baseará seu tratamento no nível específico de vitamina D em seu sangue e em seu histórico de saúde pessoal. Alguns casos de deficiência podem ser tratados com até 600.000 unidades internacionais, ou 100 dias, de vitamina D.

Considerações

É impossível auto-diagnosticar a deficiência de vitamina D, então entre em contato com um médico se você suspeitar que você não está recebendo o suficiente desse nutriente valioso. A fraqueza muscular pode ter muitas causas diferentes, portanto, uma deficiência de vitamina D não é necessariamente a fonte de qualquer problema muscular que você possa encontrar. Como a vitamina D e o cálcio funcionam juntos no corpo, seu médico pode aconselhar ajustar sua ingestão de cálcio junto com qualquer suplementação de vitamina D.